Блогът на NĀGA YOGA

Практични идеи за йога, дишане, възстановяване и движение в човешко темпо. Кратки, полезни материали за заети хора.

Остави имейл, за да получаваш нови статии и кратки практики.

Последни публикации

Мудри в йога – жестове, които насочват енергията и съзнанието (корица)

Хатха Йога

Мудрите в йога: жестове, които насочват енергията и съзнанието

Какво представляват мудрите: етимология, връзка с прана, пет групи мудри и как жестовете насочват енергията и съзнанието в практиката.

Време за четене: 10 мин

Прочети

Пранаяма

Пранаяма – мостът към непознатото

Пранаяма не е просто дихателна техника. Тя е древна йогийска практика за разширяване и управление на жизнената енергия – прана. Научете за четирите основни аспекта, петте тела в йога и как дишането влияе върху здравето и ума.

Време за четене: 10 мин

Прочети

Хатха Йога

Хатха Йога като Научна Система за Активиране на Вътрешния Потенциал

Хатха йога като пълноценна наука за трансформация на човешкото същество чрез хармонизиране на прана, тялото, ума и съзнанието. Научен подход към асани, пранаяма, мудри и бандхи.

Време за четене: 8 мин

Прочети

Асаните в йога - пътят към хармония между тяло, ум и дух

Хатха Йога

От животинския импулс до просветлението – Асаните като ключ към вътрешна еволюция

Какво представляват асаните, как работят с енергийната система и защо са различни от физическите упражнения. Пътят към хармония между тяло, ум и дух.

Време за четене: 10 мин

Прочети

Йога философия

Петте основни пътя на йога

Подробно и академично представяне на петте основни пътя на йога: Карма, Бхакти, Джнана, Хатха и Ащанга йога.

Време за четене: 12 мин

Прочети

Йога философия

Какво всъщност е йога?

Класическото ѝ значение отвъд асаните и разтягането. Йога като наука за трансформация на ума и баланс.

Време за четене: 6 мин

Прочети

Блогът на NĀGA YOGA

Последни публикации

Абонирай се